【！？】「朝はサラダチキン」「昼は米少なめ」「夜は炭水化物抜き」 これを続けて2週間たった結果・・・
2 ：VIP
食費抑えれただろ
2020/05/29(金) 09:21:51 ID:Dkk0gifi0.net
4 ：VIP
>>2
炭水化物抑えたらむしろ食費あがるぞ
2020/05/29(金) 09:23:59 ID:m9zZbNYDa.net
3 ：VIP
体臭すごそう
あと肌ボロボロになるよ
2020/05/29(金) 09:22:34 ID:1Ym7Am/K0.net
6 ：VIP
>>3
んなわけない
炭水化物はとってるし昼夜は野菜肉魚くってる
2020/05/29(金) 09:28:36 ID:mFezHceJp.net
5 ：VIP
ダイエットだとか、食費を削るだとか言うやつって必ず三食食うのなんで？
朝は抜けるだろ
2020/05/29(金) 09:25:03 ID:G1SE3TFY0.net
7 ：VIP
>>5
朝は腹が減ったらサラダチキン。減ってなかったら抜いてる
夜は炭水化物なしだから翌朝腹減ってることがおおい
2020/05/29(金) 09:29:26 ID:mFezHceJp.net
9 ：VIP
>>5
ダイエット目的なら食事抜いて枯渇状態にしちゃうと余計に吸収しちゃうとかじゃないか
食費削る目的の場合は知らにゃい
20/05/29 09:30 ID:bvo0KIKz0.net
13 ：VIP
>>5
朝食が一番安く済むのに抜くのは意味無い
2020/05/29(金) 09:34:15 ID:FgVpot4r0.net
20 ：VIP
>>5
ダイエットが目的でも朝食べないのは効率悪いらしいぞ
朝から動くわけだから抜くとしたら寝てるだけの夜にするべきだそうだ
2020/05/29(金) 09:51:05 ID:OWM9z84D0.net
8 ：VIP
運動しとけ
痩せるというよりやつれる
2020/05/29(金) 09:29:39 ID:SHs0uy6O0.net
10 ：VIP
>>8
筋トレはしてる。自重だけど
有酸素はやりたくない
2020/05/29(金) 09:31:05 ID:mFezHceJp.net
11 ：VIP
>>10
体重（脂肪）落とす目的なら有酸素やらない意味が分からない
20/05/29 09:32 ID:y9vPQCPFa.net
12 ：VIP
>>11
そんなに急速に痩せたいわけじゃないし
2020/05/29(金) 09:33:39 ID:mFezHceJp.net
16 ：VIP
>>12
カロリー消費量よりも摂取量が大きく上回らないと筋肉付かないし基礎代謝は上がらないし少なかったら下がるぞ
20/05/29 09:38 ID:FgVpot4r0.net
17 ：VIP
>>16
筋肉つけたいわけじゃない。筋力の衰えを防ぎたいだけ
2020/05/29(金) 09:48:34 ID:mFezHceJp.net
14 ：VIP
チキンサラダ食べたけど痩せない
2020/05/29(金) 09:34:48 ID:uNEXfzqS0.net
21 ：VIP
筋肉をつけるために運動するんじゃなくて筋肉が痩せ細らないように運動するんだぞ
人間らしい体を維持したければ運動しろ
2020/05/29(金) 09:52:54 ID:9kqtkChm0.net
22 ：VIP
>>1
金持ち過ぎる
2020/05/29(金) 09:55:21 ID:+lUm7pTV0.net
24 ：VIP
スマホやテレビ見ながらしっかり腕振って太もも上げて足踏みしてりゃそのうち痩せるよ
わざわざ走ったりするために時間を使うのが嫌なら何かのついでに運動すると良いよ
2020/05/29(金) 10:20:09 ID:WanDX243x.net
34 ：VIP
その食生活で体重減らないのはおかしい
2020/05/29(金) 10:36:53 ID:gRAJ+WpC0.net
15 ：VIP
3ヶ月後楽しみにまた報告待ってるわ
20/05/29 09:36 ID:aXzcJQ1Rp.net
編集元：「http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1590711429/」