【朗報】割とマジで「ブロッコリーダイエット」がすげぇ・・・アホほど食いまくってるのに

マヨネーズかけても？

2020/06/03(水) 04:18:50 ID:/77Yi6BD0.net
10 ：風名し

>>2
かけまくって5日で3キロやせた

2020/06/03(水) 04:22:03 ID:n4TgQzEzM.net
3 ：風名し

ゆで卵も食え

2020/06/03(水) 04:18:56 ID:oHuWmT5P0.net
5 ：風名し

アスパラの方が好き

2020/06/03(水) 04:19:40 ID:SGbFThxqd.net
13 ：風名し

ブロッコリーマヨネーズかけは野菜の中でもかなりのうまさやからくえるわ

2020/06/03(水) 04:23:16 ID:n4TgQzEzM.net
14 ：風名し

ぐでんぐでんに煮込んだブロッコリーほんとおいしい

2020/06/03(水) 04:23:22 ID:pEExPfyWM.net
15 ：風名し

最初はほうれん草どか食いしよったけど尿路結石できやすいらしいからブロッコリーに切り替えた

2020/06/03(水) 04:23:42 ID:n4TgQzEzM.net
31 ：風名し

>>15
ワイほうれん草も好物で自炊してた時よう食べとったわ
尿路結石なんねんな
やっぱブロッコリーだわ
今飲んでるサプリもブロッコリーとかのやつや

ミックスベジタブル Mixed Vegetables – Phytonutrient Supplement
http://imgur.com/0nH7CNx.jpg

2020/06/03(水) 04:29:55 ID:pEExPfyWM.net
36 ：風名し

>>31
ブロッコリーisGOD

2020/06/03(水) 04:30:44 ID:n4TgQzEzM.net
17 ：風名し

チーズを食え

2020/06/03(水) 04:24:24 ID:qqm3GX1b0.net
18 ：風名し

マヨネーズて糖質低いから結構ダイエットに向いてんねんな
ケチャップは危険

2020/06/03(水) 04:24:25 ID:n4TgQzEzM.net
23 ：風名し

ご飯をブロッコリーに置き換えるみたいなのよく見るけどそんな効果あんのか

2020/06/03(水) 04:25:10 ID:+XMGwokx0.net
25 ：風名し

>>23
ごはん100グラムは168カロリーやけど
ブロリーは33カロリーやからな
500グラム食べてやっとごはんいっぱいぶん

2020/06/03(水) 04:26:37 ID:n4TgQzEzM.net
28 ：風名し

ほうれん草が石作らんならほうれん草一択やったけどな

2020/06/03(水) 04:28:26 ID:n4TgQzEzM.net
29 ：風名し

飽きるやん

2020/06/03(水) 04:28:48 ID:Mw+jO8xUa.net
30 ：風名し

レンジでチンと茹でるのどっちが栄養無くならないんやろか

2020/06/03(水) 04:29:36 ID:SGRYiJj70.net
64 ：風名し

>>30
後者
ビルダーのほとんどが茹でを推奨してる

2020/06/03(水) 04:38:57 ID:NaAKBuB0M.net
33 ：風名し

保存きかんやん

2020/06/03(水) 04:30:17 ID:G8OQi/hV0.net
38 ：風名し

>>33
冷凍

2020/06/03(水) 04:31:22 ID:n4TgQzEzM.net
34 ：風名し

ブロッコリーにはシーザードレッシングが一番合う気がする
シーザーかけたらモリモリ食えるわ

2020/06/03(水) 04:30:17 ID:+XMGwokx0.net
35 ：風名し

たかくね？

2020/06/03(水) 04:30:40 ID:2h/P20370.net
37 ：風名し

>>35
ワイの近くの激安スーパーは300g99円

2020/06/03(水) 04:31:11 ID:n4TgQzEzM.net
39 ：風名し

気持ち悪くなるやろ

2020/06/03(水) 04:31:33 ID:w7l2yVx/M.net
41 ：風名し

>>39
ならん

2020/06/03(水) 04:31:43 ID:n4TgQzEzM.net
43 ：風名し

ワイはサラダチキンダイエットや
夜これだけにしとる

2020/06/03(水) 04:32:08 ID:bjBxGuYfa.net
49 ：風名し

>>43
仕事帰りに小腹がすいてサラダチキンだけ買ってワインと一緒に味わったけど朝起きたら体重減ってて感動した

2020/06/03(水) 04:33:17 ID:n4TgQzEzM.net
73 ：風名し

しっかり下処理せんと虫びっしりついてるよな
あれで食欲なくなるときあるわ

2020/06/03(水) 04:42:07 ID:qdRxs5Ued.net
82 ：風名し

こんにゃくがええって聞いたけど味気なさそうやな
ワイもブロッコリー食うか
3食全部ブロッコリーで間食もなしか？

2020/06/03(水) 04:49:30 ID:gqryPKDqp.net
85 ：風名し

>>82
仕事中は水分だけ
家にいるときは小腹減ったらブロッコリー
どうせどか食いしてもマヨネーズ込で150カロリくらいやし

2020/06/03(水) 04:51:59 ID:n4TgQzEzM.net
84 ：風名し

分かるで、ワイもブロッコリー、ゆで卵、ベーコンのみで半年
で80kgから65kgまで落とした、どうや？

2020/06/03(水) 04:51:40 ID:eFn1N7G40.net
89 ：風名し

夜にご飯二杯とか食ってたのに落ちたワイ
運動も混ぜてたのがよかったんかな

2020/06/03(水) 04:54:14 ID:dlI++I2R0.net
92 ：風名し

>>89
まだ若いからやろ

2020/06/03(水) 04:54:39 ID:n4TgQzEzM.net
102 ：風名し

こう極端やと反動すごそうやな
ホメオスタシス利用して上手に通常食に戻していくんやで

2020/06/03(水) 04:57:28 ID:J9Tga4Dar.net
104 ：風名し

>>102
ワイ昔からやねん

９６キロから６８キロまで３ヶ月で落としたし

2020/06/03(水) 04:58:28 ID:n4TgQzEzM.net
116 ：風名し

導入にならええけどな
結局同じもんばっか食うてるとストレスになって(実感なくても)いつか崩壊する
だから食事制限もながーい目で見るのが大事や

2020/06/03(水) 05:06:29 ID:m4770aLVa.net
119 ：風名し

肉食え肉
ステーキブロッコリーでパーフェクトやろ

2020/06/03(水) 05:07:25 ID:T7mXD95Or.net
135 ：風名し

カーボは絶対に最初から抜くな
まずは食品添加物を無くすことと調理法を変えることから

2020/06/03(水) 05:15:55 ID:tttnK6oZ0.net
42 ：風名し

ンンンホおおおお

2020/06/03(水) 04:32:07 ID:n4TgQzEzM.net
58 ：風名し

みんなブロッコリーを愛せ

究極の組み合わせ！ 鶏むね肉とブロッコリーがすごい！

2020/06/03(水) 04:36:19 ID:n4TgQzEzM.net

編集元：「http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1591125507/」